传统牙线和水牙线，谁才是你的口腔“真命天子”？

原创 浦东疾控 疾控U健康

明明每天都在刷牙

还是没能避免牙菌斑的侵蚀

到底是为什么呢？

有什么好的方法可以预防呢？

其实，每天刷牙只能清洁牙齿表面，却很难充分清洁牙齿间隙之间的邻面，牙齿邻面的牙菌斑积累，比牙齿其他表面更快、更普遍，因此也更易产生龋病和牙周疾病。

长期使用牙签，可能损伤牙床牙肉，传统牙线和水牙线成了日常生活中大家守护牙齿健康的“副手”~

传统牙线

水牙线

到底哪一个更好?

在我们的传统认知中，传统牙线具有机械摩擦作用，可以更彻底地清洁牙缝，那么是不是传统牙线清洁力度一定比水牙线好呢？

其实，有研究显示，与传统牙线相比，水牙线能有效清除牙面难以达到的近端区域的牙菌斑。可能是水流冲洗减少了导致牙周炎的病原体，也减少了纤维蛋白网。这些纤维蛋白网在牙面难以达到的区域为牙菌斑的形成提供了温床，而传统牙线使用时很难到达后牙的紧密接触点之间。▲图源：丁香医生

研究发现，牙齿清理程度与对象使用方法、使用频率等也有很大关系。

比如传统牙线的使用频率会比水牙线的使用频率更高，当然清洁力度也不同。而相较于传统牙线，水牙线最大的问题是不能清洁到牙齿之间的接触面，而接触面正是牙齿邻面龋的高发区域。

▲图源：腾讯医典

到底该怎么选择？

这里小U给大家几点建议：

▲图源：丁香医生最后，不管你选择哪种辅助的清洁方式，掌握了正确的手势和力度，保证足够的使用频率，它们都是很好的牙缝清洁工具哦！

- 参考文献 -

[1]沈潇.牙刷牙线冲牙器,您选对了吗?[J].中老年保健,2020,(09):26-27.

[2]Research, Science and Therapy Committee of the American Academy of Periodontology. Treatment of plaqueinduced gingivitis, chronic periodontitis, and other clinical conditions[J]. J Periodontol, 2001, 72(12): 17901800.

[3]Goyal CR, Qaqish JG, Schuller R, et al. Evaluation of the addition of a water flosser to manual brushing on gingival health[J]. J Clin Dent, 2018, 29(4): 8186.

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[5]Deepika V, Chandrasekhar R, Uloopi KS, et al. A Randomized Controlled Trial for Evaluation of the Effectiveness of Oral Irrigator and Interdental Floss for Plaque Control in Children with Visual Impairment. Int J Clin Pediatr Dent 2022;15(4):389–393.

/健康科普

撰稿 | 免疫科 程琬然

审核 | 邓鹏飞 肖绍坦

编辑 | U编辑部

原标题：《传统牙线和水牙线，谁才是你的口腔“真命天子”？》

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